普拉提和瑜伽的区别 很多人都会混淆瑜伽和普拉提，其实普拉提和瑜伽是完全不同的运动。 1.起源：普拉提起源于德国，普拉提秉承有西方人一贯的训练目的，能直接感受到身体全身肌肉的能力。而瑜伽起源于东方印度，瑜伽秉承了东方人一贯的传统与思想，注重调息，是身体内在的修行。形体瑜伽课程，无锡瑜伽，形体瑜伽教练，形体瑜伽培训班
昆山那兰陀瑜伽有限公司告诉您做6~8次，无锡瑜伽动作，换腿重复。 锻炼部位：臀部后侧，大腿后侧 作用：增加臀部后侧肌肉力量，无锡瑜伽训练，塑造臀部曲线。 Tips： 1. 在练习普拉提时，每个动作尽量保持骨盆在整个身体中间的位置。 2. 练习普拉提不要只选择一个动作练习，要选择多个动作，全身的练习才有更好的效果。形体瑜伽课程，形体瑜伽教练，形体瑜伽培训班
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