教学太极,太极,苏州力勇体育

· 太极初级,教学太极,太极学习,太极
教学太极,太极,苏州力勇体育

苏州分会总教练马弟致老师陈氏太极拳在苏州地区的具体推广事宜由苏州力勇体育文化有限公司全权负责。公司从总会聘请了专业的教练员团队,均为陈氏太极拳传人,以推广陈氏太极拳为目的,以科学正规的教学方法为保证,致力于弘扬中国传统武术,传播太极文...


品牌
总量
包装
物流
交货

产品详情

苏州分会总教练马弟致老师陈氏太极拳在苏州地区的具体推广事宜由苏州力勇体育文化有限公司全权负责。公司从总会聘请了专业的教练员团队,均为陈氏太极拳传人,以推广陈氏太极拳为目的,以科学正规的教学方法为保证,致力于弘扬中国传统武术,传播太极文化,为全民健身运动做出自己的贡献。开设有:入门初级班、基础班、提高班、进阶班、短期班/暑期班、少儿青少年班、长期班(陈氏太极拳精编九势、陈氏太极拳十九势、陈氏太极拳老架一路/二路、陈氏太极拳新架一路/二路、陈氏太极拳大架二路、陈氏太极拳器械、推手等。一对一高级私教班公司企业、社会团体、民间组织、学校、政府单位等集体学习,可派专业教练上门教学。


陈氏太极拳学拳须知

学拳须知-

学太极拳不可不敬,不敬则外慢师友,内慢身体,心不敛束,何能学艺。-

学太极拳不可狂,狂则生是非,不但手不可狂,言亦不可狂。外面形迹必带儒雅之气,不然狂于外,必失于中。-

学太极拳不可满,满则招损,太极学习,俗语云“天外还有天”,能谦则虚必受教,人岂不乐告之以善哉。积众以为善,善斯大矣。-

学太极拳着着当细心揣摩,一着不揣摩,则此势机智情理终于茫昧。

既承上启下,处处尤当留心。

此处不留心,太极,则来脉不真,转关不灵,动一着自成一着,不能自始至终一气贯通,不能一气贯通,则与太和元气终难问津。



正:正就是端正。“身法正者,身格端正,无所偏倚”。这就是说,头宜正直,虚虚领起,如以线牵引自然欲起。塌腰、泛臀、腰脊无凸凹弯曲之形。身躯不俯、不仰、不歪、不斜,手足、肘膝、肩膀上下相照,身桩自然形成“上下一条线”(百会、脊椎、会阴上下成一直线)和“无偏无倚、无过不及”了。身桩端正,教学太极,则上下通达,气血运转就畅通无阻,不仅利于气沉丹田,而且利于腰脊旋转,还可以稳健身桩,不失重心,也就不易失机失势