健美营养学中最-近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最-重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓'最-新进展'时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了--这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最-好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
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