太极拳
决不可粗枝大叶，雾里看花，不求甚解，快速地学。学慢，对手足部位、定型、运行、上下承接、虚实转换等基本要领就能看的多，听的多，炼的多，领会的地方也就多。学慢，既是反复熟悉、巩固、加深理解的过程；也是反复锻炼、认识、实践、校正的过程。姿势、动作就会逐渐趋于正确，运行就会走上正规而经久不易改变和遗忘。
我们太极的动作，以丹田为核心，一动全动，教学太极拳，节节贯串，增加气的流量。动作要规范，要准确，太极拳，气的流量就会越来越大，流量大了，误差就会减少。我们消除误差，加强流量的过程，青少年太极拳培训，叫修身。我们的心里也是一个太极图，我们急躁了心里面就偏阳了。低沉了，偏阴了，我们生活当中，处理一些问题的办法常常影响心里面不平衡。我们就以这个道理，维持心理这个部位，看到自己的全部，有力的或者是无力的，保持这个核心。
课程介绍
【陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会】是苏州 一家中国太极拳发源地陈家沟官方设立的正宗陈家沟太极拳培训基地，专业的教练团队(都是陈家沟总会聘请，均为陈氏太极拳传人)，以推广正宗的陈式太极拳为目地，陈式太极拳培训，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
必修课：
1、太极放松功
2、太极养生、太极基本功（桩功缠丝功）
3、陈氏九式太极拳基础/陈氏太极十九势基础
4、陈氏太极拳老架一路基础
选修课：
1、 陈氏太极拳老架一路提高课程
2、 陈氏太极单剑/单刀课程
3、 陈氏太极拳老架二路
