随:随是跟随、相随的意思。跟随就是上引下随，左走右跟，周身一体，“上下相随，一气贯通”。不能左行右停，上动下滞，各不牵连相关。四肢百骸必须做到“一动无有不动”和“一静百静”。形成规律后，就不致产生顾此失彼，瞻前不顾后的现象了。拳论说：“上欲动，而下自随之；下欲动，而上自领之；上下动，常熟传统太极拳，而中部应之；中部动，而上下和之；内外相连，前后相需，所谓一处贯之者，其斯之谓“欤”。周身相随，而后自通达于“不假思索，不烦拟议，诚不期然而已然”的境界了。
专门针对少儿以及青少年的特点而设置的太极课程 少儿太极课程针对5-10岁儿童 青少年太极课程针对8-15岁的青少年 通过这些课程的学习可使孩子的身体各部位得到全面的锻炼、提高少年儿童的身体机能和素质，太极拳，促进身体正常发育及更好的培养少儿的自信心，和提高自我保护能力。
公司从总会聘请了专业的教练员团队，均为陈氏太极拳传人，以推广正宗陈氏太极拳为目的，以科学正规的教学方法为保证，常熟太极拳传人，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
我们太极的动作，以丹田为核心，一动全动，传统太极拳，节节贯串，增加气的流量。动作要规范，要准确，气的流量就会越来越大，流量大了，误差就会减少。我们消除误差，加强流量的过程，叫修身。我们的心里也是一个太极图，我们急躁了心里面就偏阳了。低沉了，偏阴了，我们生活当中，处理一些问题的办法常常影响心里面不平衡。我们就以这个道理，维持心理这个部位，看到自己的全部，有力的或者是无力的，保持这个核心。练习每一大式，每一小式，都要总结，是否激动了，这叫思想上的误差。或又低沉了，这也叫思想上的误差。一样大事情做完了也好，一样小事情做完了也好，总结一下，哪里偏刚，哪里偏柔。一式一式，都在思想上的误差，保住心里面的安定平静，修身养性，两个方面保住人的健康。
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