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吴氏太极拳始源吴式太极拳已经成为中国六大太极拳流派之一,学太极,流传面很广,名扬海内外。其国外拳社已发展到新加坡、菲律宾、加拿大及香港、澳门等国家和地区,联合国亦有太极拳俱乐部教授吴式太极拳。王茂斋在京弟子众多,其子王子英,弟子杨禹延...


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吴氏太极拳始源

吴式太极拳已经成为中国六大太极拳流派之一,学太极,流传面很广,名扬海内外。其国外拳社已发展到新加坡、菲律宾、加拿大及香港、澳门等国家和地区,联合国亦有太极拳俱乐部教授吴式太极拳。王茂斋在京弟子众多,其子王子英,弟子杨禹延为其中佼佼者。 后来随着吴式太极拳的发展和壮大,苏州学太极拳,形成南吴北王两大分枝,南派以上海为主,北派以北京为主。


陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会是经太极拳发源地陈家沟官方授权、陈家沟陈氏太极拳协会批准,陈小旺和陈小星大师为总会长、太极拳高级总顾问,陈自强老师为秘书长、太极拳顾问,苏州分会会长由马力老师担任。

为什么要打太极拳?

我们打太极拳就是要使太极拳这个古老的拳术,为社会主义革命和社会主义建设服务,一个革命者最宝贵的当然是为革命献出一切的决心,必要时流血牺牲,在所不惜。在具备这个为革命献身的决心的前提下,怎样对革命事业做出更大的贡献呢?只有身体健康,精力充沛,才能担负起艰巨复杂的工作,才能在社会主义革命和社会主义建设的伟大事业中贡献自己的更大力量。打太极拳就能使人的身体强健,精力充沛,就能使病者练好,怎么学太极拳,弱者练强。


   正确练太极拳不会引起膝关节疼痛


      在网上流传说一种说法:“打太极都伤膝关节”,这种说法是错误的,怎样学太极拳,是误区,是对太极的不了解。

然而,也确实有些拳友在初学太极拳也出现过膝关节疼痛的情况,这又是为什么呢?其实原因很简单,就是练习方法不正确。没有掌握正确的练拳方法,才会出现膝关节疼痛,此非太极之过。

      如何才是正确的练拳方法呢?拳友练拳时要注册哪些问题?避免哪些错误呢?

膝关节是人体下肢支撑身体最重要的关节,太极拳运动虽不是激烈的体育运动项目,但由于练习过程中要求身体放松下沉,下肢松胯屈膝,经常有一腿支撑重心,所以对腿部力量的要求很大,膝关节的正确锻炼及对其的保护则更为重



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