.适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。
2.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，产后妊辰纹，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。
3.控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的，妊辰纹，但要保持每个月的增长在2公斤之内，妊辰纹手术，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。
4.使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。
5.妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩，妊辰纹修复，防止对胎儿造成影响
导语：怀孕时很多妈妈都会出现妊娠纹，虽然在产后会逐渐地变浅、变淡，但还是让爱美的妈妈们感到困扰。身上的妊辰纹怎么去除？
妈咪怀孕后，子宫会逐渐的膨大，皮下组织的纤维由于不能承受如此巨大的扩张而断裂，由此就产生了妊娠纹。对于爱美的妈咪们来说，妊娠纹的产生简直就是不能接受的!不过孕妈咪们别忘了您肚子里还有脆弱的宝宝，千万别利用药物来祛除妊娠纹，以免会给胎宝带来不利影响。其实，妊娠纹的祛除是可以靠饮食来搞定的
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