多吃水果的好处
水果是良好的缓泻剂。因为它含纤维素较多,可以促使肠道蠕动加快而利大便。除此之外,还有一些水果可以利用它的特点而作为医用。
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葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,常熟蔬菜配送,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc,蔬菜配送,进入人体后有85%被吸收利用。
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